A tavaszi nap veszélyes, hogyan kell kiválasztani a fényvédő, egészség, egészséges életmód, egészség, AMF
Honnan tudom, hogy egy személy, amely vagy nem? Nagyon egyszerű! Ha az első napsütéses hétvégén jön egy piros nyak és az orr.
El kell ismernem: a nap az emberek hasznos és veszélyes ugyanabban az időben. Nézzünk néhány napfény védeni kell, és amely elnyeli az egész a test felületén. És mellesleg rendezni.
Csodálatos erejét a nap: mert a sugarak, nem fagyasztható halálra, még télen is, akkor van esélye, hogy napozni a nyári és a szervezet D vitamin, amely erősíti a csontokat. De minden jelenség van egy hátránya: mivel a napsugarak öregszünk, és kap a beteg.
Freedom csoportok!
A trópusi országokban még a normál bőrre szüksége superzaschita SPF 20 faktorral az első négy napon, ahogy a nap van még aktív és a bőr időre van szüksége, hogy ezt a változást. Miután védelmet lehet gyengült SPF 7.
A nap aktiválja a szervezetben a szabad gyököket. Milyen állat? A szabad gyökök olyan molekulák különböznek a többi az, hogy van egy egyetlen páratlan elektron a külső elektron héj. Egy kicsit, úgy tűnik. De nem ilyen részecske van egy erős pusztító erő. Mert azért küzd, hogy megszerezzék az azonos hiányzó elektron. És ez tönkreteheti más molekula, az elektron tőle -, és nyugodjon meg. De aztán egy másik molekula nem szabad gyök, és keresné az áldozatot. Egy ilyen reakció az úgynevezett egy lánc. Lánc reakciókat a szervezetben történik minden alkalommal. De ha a mérleg szabad gyökök törött, elpusztult sok a molekulák és dolgozzon ki különféle betegségek kezelésére. A szabad gyökök váltanak ki a bőr öregedését, és aláássák az immunrendszert, és még az egyik oka a rák.
Kerüljük szaporítása szabadgyökök többféleképpen folyamatos használat több antioxidánst (stabilizálják szabad gyökök), vagy korlátozza a kapcsolatot napfény.
Védelem a sugarak
Ahhoz, hogy véd az ultraibolya sugárzást. Meg kell kezelni a különböző rövidítések, amelyek tele vannak csövek fényvédő kozmetikumok.
SPF jelöli napvédő faktor, vagy orosz nyelven - „napvédő faktor”. A szám után SPF utal, hogy nem olyan mértékben vagy a védelmi erő, és a tartózkodási idő a nap. Például SPF15 azt jelenti, hogy használja ezt a szert, akkor marad a nap 15-szor hosszabb, mint nélküle. Azaz, ha te vagy az ég átlagosan 20 percig, ezzel a krémmel lehet hazudni a strandon 300 perc (azaz 5:00). Természetesen ezek a számok inkább relatív. Ez a legjobb, hogy ne várjon 5 óra, és ez nem vizsgálja, hogy az igazság írva a címkén.
Fontos tudni, hogy az SPF 15 védelmet körülbelül 95% -a B csoport sugarak (UVB) és SPF 30-98% -át ugyanezen sugarak. Ez azt jelenti, növeli a napvédő faktor (SPF), akkor fel nem a védettség, és növelje az időt a védelem.
Képaláírás UVB krém csövet azt jelzi, hogy védi a bőrt a káros UV-sugarak V.Luchi ezt a csoportot kevesebb, mint 10% -át az UV sugárzást, de hozzájárulnak a szabadgyökök képződését, és mivel úgy tűnik, leégés.
Mintegy 95% -a ultraibolya sugárzás A éri el a talajt. Ők sokkal gyengébb sugarak B csoport, de szinte mindenütt: A sugarak behatolnak még a felhőkön és az üveg. A legtöbb hagyományos naptej csak sugarai B típus, de ha van egy vékony finom bőr, amely azonnal elégeti még az árnyékban, az alapok rövidítéssel UVA akkor csak meg kell minden időben.
védelmi mechanizmus
Kevesen figyelni, hogy mi van írva néhány krémek „V”, és néhány - „leégés”. És ő és a másik típusú krémet, hogy megvédje a nap. azonban ezt másképp. Fényvédő elnyeli a napsugarakat, és fényvédő tükrözi azokat. Ezért fényvédő kell alkalmazni 20-30 perccel napozás előtt, hogy tudta felvenni. A fényvédő elkezd dolgozni azonnal.
És mi az a tan?
Ha azt szeretnénk, hogy biztonságosan vásárolni csokoládé árnyalat, szüksége van egy krém védelmet B csoport elleni sugarak (UVB). Ez a fajta sugárzás provokálja leégés. de egyáltalán nincs hatása a kialakulását pigment. Csokoládé színű felelős csoport A.Imenno sugarakat használnak barnító szalonok. Így terjed eszköz rövidítéssel UVB, akkor kap egy része a Nap együtt elkerülhetetlen a bőr öregedését -, de kis adagokban. Bit és óvatosan. Amikor a bőr enyhén világít, akkor kapcsoljuk olaj barnulás. Ez segít elérni egyenletes csokoládé színű, de légy óvatos: az olaj nem védi a naptól. Ha túl sokáig feküdni a tengerparton, égési garantált.
5 mítoszt napvédő
Ha a bőr sötét, akkor nem kell védelem.
Hosszú expozíció a nap károsíthatja bármilyen típusú bőrt. Cream kell használni minden alkalommal, amikor ki vannak téve a közvetlen napfény.
Vízálló krém nem kell újra úszás után. Ma már nem olyan fényvédő, ami 100% -ig vízálló. A sós vizet tartalmaz szennyeződéseket, amelyek korrodálja krémet. Ez jelentősen csökkenti a védelem szintjét. Ezért a krémet kell alkalmazni ismét fürdés után.
Fényvédő megakadályozza, hogy a szervezet felszívja elegendő D-vitaminnal
Fényvédő megelőzi a bőr valójában elnyeli a D-vitamin azonban a napi adag D-vitamin egy személy kaphat mindössze néhány percnyi kitéve közvetlen napsugárzásnak.
A felhős idő, akkor nem kap egy leégés.
Felhők nem akadálya az UV sugárzásnak. Ők - a fő oka az égési sérülések, mert a személy nem érzem égett „le.”
Naptej is alkalmas arc és a test. Sok nőnél kellemetlen, szétterülő fényvédő az arcodra: sok eszköz esik kemény, nagyon kövér, vagy fordítva, szigorítása a bőrt. Ennek elkerülése érdekében a kényelmetlenséget, sok cég kínál hidratáló különböző típusú bőrre SPF-faktor.